Тренинг для детей и родителей “Я взрослый”

Психологический центр «Принятие» представляет уникальный проект для подростков и родителей: подростково-родительская группа «Я — Взрослый»

 Это не просто тренинг. Это 5 месяцев путешествия к пониманию друг друга. Мы создаем среду, где и подросток, и родитель развивают ключевые навыки для гармоничного взросления и сохранения близких отношений.

 Будем трудиться вместе в системе отношений, потому что проблема — общая, а решение — совместное: ваш инвестиционный вклад в гармонию семьи от 220 BYN за абонемент 4 встреч (2 для подростка, 1 для родителя + 1 совместная организационная).

Мы настолько уверены в формате, что дарим два бесплатных шага для знакомства:

Бесплатная организационная встреча для родителей и подростков (лично, 1 час). Познакомимся с ведущими, с группой и окончательно примем решение.

Бесплатная 20-минутная онлайн-консультация для родителей (обсудим вашу ситуацию и ответим на вопросы).

👉 ДЛЯ ПОДРОСТКА (встречи 2 раза в месяц по субботам вечером):

Эмоциональный интеллект: Учимся безопасно проживать злость, страх, тревогу, не разрушая отношения.

Навыки коммуникации: Осваиваем ненасильственное общение, искусство самопрезентации и решение конфликтов без ссор.

Обретение себя: Исследуем свои границы, желания и таланты через фото, видео, кино и арт-терапию.

Развитие учебной мотивации: Находим личный интерес в обучении, учимся ставить цели, планировать и делать осознанный выбор. Учеба перестает быть «обязаловкой», а становится частью личного маршрута.

Стрессоустойчивость: Осваиваем антистрессовые и ресурсные практики, чтобы экзамены и нагрузки не выбивали из колеи.

👉 ДЛЯ РОДИТЕЛЯ (встречи 1 раз в месяц по субботам вечером):

Понять, а не осудить: Узнаем, как устроен мир современного подростка, и учимся говорить на одном языке.

Практики поддержки: Осваиваем инструменты разумного сопровождения, уважения границ и дозированной помощи.

Сохранение близости: Укрепляем эмоциональную связь через практики доверия, активного слушания и признания.

Спокойствие и уверенность: Получаем поддержку психолога и других родителей, проходящих тот же путь.

Что может измениться через 5 месяцев в вашей семье?

✅ Вернется доверие и спокойный диалог.
✅ Подросток станет осознаннее и ответственнее в учебе и жизни.
✅ Конфликты будут решаться, а не замалчиваться.
✅ Вы обретете новый формат отношений «взрослый — взрослый», основанный на уважении.
✅ Появится гордость друг за друга и радость от общения.

Как мы этого добиваемся?

Через игру, кинотерапию, арт-практики, телесные упражнения и групповой диалог. Без нудных лекций — только живой опыт и безопасное общение в комфортном пространстве.

Группа до 10 подростков + их родители.

Старт: 24 января

Подробнее о программе занятий в подростково-родительской группе
Продолжительность: 5 месяцев

Цель встреч с родителями и подростками – развивать безопасные и доверительные отношения

Задачи групповых встреч: укрепление эмоциональной связи в отношениях, тренировка ненасильственного выражения эмоций, уважительного диалога и безопасного решения конфликтов, стрессоустойчивости, осознанности, гибкого решения задач для здоровой сепарации взрослого в отношениях родителей с подростками

Результаты группового проекта: честные, бережные, заботливые отношения в семье, безопасное проживание эмоций и напряжения в общении, здоровое взросление, спокойное и ответственное обучение по личному маршруту, гордость и радость за себя и своих детей.

Инструменты групповых встреч: игровое общение, образовательные практики в формате историй, упражнений, обсуждение фильмов/мультфильмов/музыки, создание фото, видео, аудио, музыкального плейлиста, телесно-ориентированные практики доверия и безопасности, психотерапевтические практики, тренинговые упражнения.

РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ по субботам с 18.00 до 20.00:

Январь/февраль – игровое знакомство, согласование правил группы, презентация ожиданий

ЯНВАРЬ

Для подростков – игровое общение, тренировка безопасных границ, погружение в эмоции, проверка ожиданий

Для родителей – игровое и психотерапевтическое общение для согласования ожиданий

ФЕВРАЛЬ

Для подростков – игровое общение в группе подростков с погружением в эмоции (Злость, Страх, Интерес), освоение ненасильственного общения при выплеске злости, страха, контакт с конфликтом.

Для родителей – психопрактики при совладании с тревогой и злостью, игровой погружение в конфликтное поле взросления, тренировка самопрезентации и рефлексии, освоение приемов решения конфликта, игровое погружение в конфликтное поле взрослых и подростков

 МАРТ

Для подростков – кино-мульт-фото-видео-аудио-исследование “Я в мире и мир во мне”, тренировка навыков самопрезентации и рефлексии, арттерапевтическое знакомство с собой и другими в группе

– ограничения и возможности в обучении новому, креативный поиск решения, тренировка практик выбора в принятии взрослых решений

Для родителей – тренировка правил жизни в системе отношений взрослый родитель-взрослый подросток, разумное сопровождение подростка в период обучения

АПРЕЛЬ

Для подростков – антистрессовые терапевтические встречи для безопасного слива негатива, ресурсные практики восстановления, расслабления

– укрепление внутренних опор (тело. чувства, разум), освоение практик уважения и активного слушания, тестирование практик доверия и дозированного информирования в мире взрослых

Для родителей – эмоциональная близость в отношениях родителей и подростков – практики сонастройки, подстройки, безопасности, доверия, признания, уважения.

МАЙ

Для подростков – тренировка конкуренции, поиск своего места, личный маршрут обучения и жизни

– киноистории, истории реальных людей для примера реализации и самореализации в конкурентном пространстве безгарантийной и рискованной взрослой жизни

Для родителей – родительская поддержка взросления подростков – ограничения и возможности – психопрактики, телесные упражнения, кино-мульт-видеотерапия