Главная

Онлайн курс “Самокритика”

This is a basic text element.

Мы настолько часто критикуем себя, что даже привыкли к этому. Как быть, если вы постоянно ругаете себя?

Стоимость:

120 руб.

Получить вебинар

проводит вебинар

This is a basic text element.

Янина Коновко - магистр психологических наук, психолог высшей категории, КПТ-терапевт, основатель центра "Принятие"

Оплата

This is a basic text element.

Варианты оплаты:
1. Наличными в офисе, г.Минск, ул. Сурганова, 11, каб.207
2. E-POS в мобильном приложении
3. Онлайн оплата на сайте

Страница оплаты

о вебинаре

This is a basic text element.

Около миллиона мыслей проносится ежедневно в нашей голове. У людей с низкой, нестабильной самооценкой значительный процент этих мыслей – самокритичны, они обесценивают нас, обвиняют, стыдят.

Все это лишает нас сил, портит настроение, снижает количество энергии и качество жизни. Мы недовольны собой, недовольны другими. И не знаем, как из этого выбраться. Специально для этого был разработан данный онлайн курс, посвященный преодолению самокритики.

Самокритика — выявление ошибок и недостатков в себе самом, разбор и оценка отрицательных сторон в своей деятельности, своем мышлении и поведении.

Этот курс подойдет вам, если:

Вы вините себя во всех негативных ситуациях
Вы оцениваете свою личность в целом, а не конкретные ошибки, которые вы совершили.
Вы избегаете риска
Вы избегаете озвучивать собственное мнение.
У вас невероятно высокие стандарты
Для вас свойственно излишнее беспокойство и сценарии «А что, если»
У вас есть проблемы с восприятием своей внешности
Вы не отстаиваете свои потребности и желания
У вас возникают мысли о самоповреждении
Вас постоянно критиковали родители или близкие люди
Вы постоянно вспоминаете свои ошибки
Вы не поощряете себя
Вы защищаетесь от обратной связи
Вы не умеете принимать комплименты
Вы мыслите в рамках черно-белой системы ценностей

Как все будет проходить?

После оплаты курса, вам придет ссылка на онлайн уроки.

Курс “Самокритика” включает 5 онлайн уроков, после каждого будет домашнее задание, которое необходимо выполнить и прислать результаты на почту для обратной связи от психолога.

В результате курса вы получите:

диагностику уровня собственной самокритики,
понимание личных причин этой проблемы,
стабильную положительную самооценку,
конкретные практические механизмы снижения самокритики,
навыки позитивного мышления,
расширение мировоззрения и выход из черно-белого мышления,
удовлетворение собой и собственной жизнью,
улучшение отношение с другими людьми,
позитивное восприятие себя,
уверенность в себе,
снижение чувства вины, стыда

Получить вебинар

обратная связь

This is a basic text element.

Запишитесь на прием и получите помощь в кратчайшие сроки.

Позвонить

Контакты

This is a basic text element.

+375 (29) 147-75-75

Минск, ул. Сурганова, 11, офис 207, 2й этаж (левое крыльцо)

Психологический центр

"Принятие"

ООО "ИдеиПро", УНП 193733543

Публичный договор о платных услугах Политика конфиденциальности

+375 (29) 147-75-75

Минск, ул. Сурганова, 11, офис 207, 2й этаж (левое крыльцо)

ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «ИДЕИПРО», УНП 193733543, Республика Беларусь, Мингорисполком, регистрация от 04.01.2024 г 220089, г. Минск, ул. Железнодорожная дом 33а, помещение 402, 4-17, BY23ALFA30122E40150010270000 Банк получателя ЗАКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО «АЛЬФА-БАНК» Ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь, SWIFT ALFABY2X, БИК ALFABY2X