Как развить психологическую гибкость?

Сегодня как никогда становиться важным развивать психологическую гибкость. Обстоятельства вокруг нас меняются крайне быстро, ничего не остается, как подстраиваться под них. Что это такое психологическая гибкость? Это быть “здесь и сейчас”, уметь находить быстрые решения в зависимости от ситуации, подвергать сомнению свои и чужие стереотипы, установки, регулировать свое поведение и эмоции в ответ на изменение обстоятельств.

Как развивать гибкость?

1. Продумывайте несколько вариантов решения проблемы
2. Будьте любопытны, сомневайтесь. Вопрос “почему?”
3. Импровизируйте
4. Изучайте новое
5. Позитивно фантазируйте
6. Формируйте базовое доверие к миру
7. Развивайте уверенность в себе
8. Путешествуйте
9. Знакомьтесь с новыми людьми
10. Изучайте мир, людей, психологические закономерности