Как выбрать своего психолога?

Не всегда первый опыт работы с психологом оказывается удачным. Мы  советуем не терять надежды. Найти подходящего специалиста вполне реально,  главное не бояться и искать человека, с которым будет приятно общаться даже  на деликатные темы.

Давайте разберемся, на что же нужно обращать внимание при выборе:

1. Важную роль в поиске психолога имеет его образование. Прежде чем идти  к специалисту, посмотрите, где и чему он учился. Каждый человек уникален.  И чем большим количеством техник пользуется психолог, тем с большей  вероятностью он найдет то, что подходит именно вам.
2. У специалиста должна быть личная терапия. Это обязательное условие  экологичной и качественной работы с психологом. Это существует для того,  чтобы психолог мог так же решать свои проблемы и быть готовым решать Ваши проблемы.
3. Отзывы! Сегодня отзывы есть у всех. Даже у тех, кто не знает, что они у них  есть.
4. Регулярная супервизия. Это помогает психологу увидеть клиента и самого  себя с позиции беспристрастного наблюдателя, чтобы не впасть в роль  спасителя, например.
5. Компетентный специалист не будет давать ложных обещаний “изменить  жизнь за одну встречу”, поскольку знает, что психика человека устроена очень  сложно и у каждого свой индивидуальный темп проработки психологических  травм.
6. Можно спросить рекомендации у знакомых (но это не гарантирует того, что  именно вам специалист подойдет).

Но даже соответствие всем вышеперечисленным критериям, не дает гарантии  в том, что психолог подойдет лично вам. Очень важна личность специалиста.  Симпатичен ли он вам на первый взгляд или как минимум не вызывает ли  негативных эмоций. Если есть возможность обратите внимание на то, что  человек говорит или пишет о себе. Эта информация не должна вызывать у вас  отторжения.

Наконец, сходите на консультацию. Хороший способ определить, подходит ли  вам конкретный психолог, — пообщаться с ним! Обсудите свои вопросы и  посмотрите, как вы чувствовали себя в присутствии этого специалиста.  Во время общения вы должны ощущать себя комфортно и безопасно. Психолог  не должен критиковать, оценивать вас или ваш выбор. Важно чтобы вы  чувствовали принятие, уважение, поддержку и что специалист на вашей  стороне. В ходе работы у вас должно появиться доверие к психологу.

И в завершение хотим сказать, даже если у вас был неудачный опыт, не стоит  отчаиваться и бросать поиски. Рано или поздно вы обязательно найдете своего  психолога. А мы с удовольствием вам в этом поможем!