Курс лекций для новичков “Современная психология”

Цель проекта: развивать психологическую культуру и укреплять психическое здоровье.

Для кого:

1. Тех, кто давно интересуется психологией.
2. Если есть вопросы, которые хочется задать напрямую практикующему психологу.
3. Если надоело читать популярную литературу и уже хочется перейти в профессиональное поле
4. Если хочется узнать как же на самом деле происходят процессы в нашей голове и не только.
5. Если интересно узнать про тенденции современной психологии и выбрать себе специалиста для работы
6. Если хочется выяснить нужен ли тебе самому психолог?
7. Если думаешь, что “я и так сам себе психолог!”)))

Результат:

Наконец-то поймете в чем суть психологии и почему это все-таки наука.

Получите ответы на актуальные личные вопросы от практикующего психолога.

Осознаете свои запросы и получите выбор всех решении

Настроите “психологическое мышление” и сможете лучше понимать окружающих.

Эмоционально подрастете и прокачаете свои soft skills

Содержание программы.

ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Лектор – психолог, сексолог, телесный терапевт – Анастасия Предко

1. Общая психология. Объект и предмет современной психологии. Психика и основы ее функционирования
2. Когнитивные процессы нашей психики. Функции, виды, феномены.

2.1. Ощущение. Восприятие. Внимание.

2.2. Мышление. Воображение. Память.

3. Теория потребностей или в чем смысл жизни человека? Как мы выбираем, как чувствуем необходимость и реализуем импульсы.
4. Эмоциональный интеллект EQ. Эмоции и чувства, их функции и виды. Базовый эмоции. Чувство любви?
5. Волевой компонент личности. Почему кто-то может и хочет, а кто-то по кругу? Как реализуется воля в нас, для чего нужна. И в чем сила, брат?
6. Личность. Структура личности. Типы личности. Типы темперамента и из чего складывается характер. Как познать себя и можно ли сохранить настройки?

Куда и как расти?

7. Теории и направления современной психологии. Гештальт-подход. КПТ. Телесноосознанная терапия. и пр.
8. Компетентность психолога. Как выбрать и понять, что все “по плану”? Кодекс психолога. Отличия психолога от психотерапевта, психиатра. Этапы обучения, сертификация и варианты работы.

ПСИХОЛОГИЯ СЕМЬИ

Лектор – магистр психологии, психолог-арттерапевт, EMDR-терапевт, эриксоновский терапевт, медиатор – Ольга Селявко.

1. Что мешает детям учиться?
   (по материалам Института Гордона Ньюфелда)

«Мы можем не знать всех ответов. Но мы сами являемся ответом для детей на их истинные нужды – в привязанности, в контакте, в близости, в принятии». Гордон Ньюфелд, канадский психолог и психотерапевт, признанный авторитет в области психологии развития и теории привязанности
Вопросы встречи:
1. Дерево привязанности
2. Трудности в обучении
3. Ритуалы отношений
4. Подсказки
Результат встречи: понимание природы трудностей и последовательное решение учебных вопросов

2. Инструкция для родителей первоклассника
«Нет идеальных школ. Каждая школа нужна для решения внутренних задач ребёнка. Начальная школа – для адаптации, для включённости в процесс обучения и безопасности» (психолог Светлана Ройз)
Ранние подъемы и длительное сидение за партой, запрет на баловство и требование тишины. Общение с новыми взрослыми и ровесниками. Замкнутое шумное пространство, постоянная спешка. Как выдерживать? Как поддерживать?

Вопросы встречи:
1. Практики осознанности
2. Способы релаксации
3. Техники управления эмоциями
4. Практики решения конфликта
Результат встречи: спокойный и уверенный родитель – здоровый ребенок

3. Как учиться интересно и легко?

В вопросах школьного обучения много напряжения. Предлагаю по-взрослому обсудить ценность школьного обучения, тренируемые умения, практики безопасного обучения и проживания учебных нагрузок, правила сопровождения школьников.

Вопросы встречи:

1. Чему важно научиться в школе?
2. Как поддерживать школьников?
3. Признаки учебного напряжения
4. Практики безопасного обучения

4. Трудности и потребности подростков
Подростковость – время рисковать, осознавать себя, перепроверять усвоенное в семье родителей, определяться со своей системой координат. Важно быть услышанными и принятыми своими родителями. Вне оценки, сравнений, критики. Время проявлять самостоятельность, ответственность, компетентность.

 Подросток нуждается в понимающем и поддерживающем родителем! Чтобы безопасно и спокойно взрослеть!

Вопросы встречи:

1. Трудности подростка
2. Потребности подростков
3. Инструменты переговоров
4. Ресурсы родительства

Встреча для подростков 13+, родителей подростков, разведенных супругов и родителей; специалистов, работающих с подростками и родителями.

5. Гнев в родительстве

 «Каждый выросший ребенок знает, в чем были не правы его родители, но далеко не каждый взрослый знает, в чем он не прав по отношению к собственным детям.» Психологи Г. Тимошенко, Е. Леоненко

 Родительство – работа 24/7 без выходных и отпусков. Как проживать беспомощность, бессилие, переходящее в гнев и панику? Почему крик, телесные наказания не работают?  Какие цели у воспитания? А есть ли правила спокойной жизни с детьми?

 Вопросы встречи:

1. Ценность родительства
2. Причины родительского гнева
3. Практики управления гневом
4. Правила безопасной жизни в семье

6. Психосексуальное воспитание в семье

Каждый родитель сталкивается с ситуацией, когда ребёнок прибегает с вопросом: «Как я появился на свет?»
Родитель подростка обеспокоен вопросами безопасной сексуальности.
Есть два пути: уклонение или открытый диалог. Как же говорить с детьми о сексуальности? Когда и какие вопросы обсуждать с подростками? Какие основные послания таких разговоров?

Вопросы встречи:
1. Зачем разговаривать о сексе с детьми?

2. С чего начинаем?

3. Что должны знать дети, подростки?

4. Памятка для родителей подростков

5. Тревоги взрослых

7. Конструктивное решение конфликтов в семье

 «Если в вашей жизни нет конфликтов, проверьте, есть ли у вас пульс»
Ч. Диксон

В супружестве, родительстве случаются ссоры. Конфликты пробуждают сильные эмоции, с которыми сложно совладать. И это создает напряжение в общении. Развивается непонимание и нежелание слышать друг друга. Комфорт утрачивается. Что делать? Осваивать практики безопасного поведения в конфликте. Чтобы понимать про конфликт больше. Управлять своими эмоциями. Слышать себя и другого. И договариваться в конфликте безопасно для себя и других.

Вопросы встречи:

1. Важные компоненты конфликта
2. Практика активного слушания
3. Алгоритм управления эмоциями в конфликте
4. Формула понимания
5. Сценарий персонального поведения в конфликте